每天對著電腦屏幕，長時間坐著一動不動，這樣不良的習慣已經讓上班族成為被多種健康問題纏繞的高發人群�？砂芽喙先ト垦b入綠茶，掛在通風處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

上班族防癌：減少保溫杯泡茶

專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶堿大量滲出。這樣不僅降低了茶葉的營養價值，減少了茶香，還使致癌物質增多。

每日面對電腦屏幕，每日久坐不動，每日不出辦公室……研究顯示，上班族已經成為現在最容易患癌的人群。由于不好的習慣，現在連喝茶都有致癌的可能。其實不然!只要合理食用，喝茶也能防癌。那么，在這樣干燥的秋冬季節，上班族喝什么茶能防癌潤燥呢?

1、【姜蘇茶】

此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用于風寒感冒、頭痛發熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

2、【桔紅茶】

此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。

6、【桂花茶】

此茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。

選用干桂花1克，茶葉2克。將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。

7、【苦瓜茶】

苦瓜茶，此茶有利尿等功效。

可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

溫馨提示：喝茶不當會致癌，喝茶適宜卻能防癌!上班族是癌癥“喜歡纏上”的人群，防癌、致癌不可掉以輕心!